自走车训练后膝盖痛 跑者需挑防2栽情况

自走车训练后膝盖痛 跑者需挑防2栽情况

体育7月10日报道: 许众跑者把自走车骑走行为本身的交叉训练项现在之一,然而骑走一段时间之后,却发现本身的膝盖疼痛。那么,骑自走车为什么会导致膝盖疼痛?跑者该如何预防?...

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评测室:不光仅是碳板 NEXT%编制大揭秘

评测室:不光仅是碳板 NEXT%编制大揭秘

体育7月7日报道: 往年马拉松活动员Eliud Kipchoge成功突破马拉松两幼时大关,两次全马尝试终于宣告成功,在多数聚光灯下的除往男主角Eliud Kipchoge外,更有他脚上穿着的Nike Alphafly NEX...

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每周跑步50分钟 心血管疾病风险降3成

每周跑步50分钟 心血管疾病风险降3成

体育7月13日报道: 按照最新钻研发现,每周坚持跑步50分钟,就能让人们物化于癌症和心血管疾病的风险大大降矮。 该项钻研刊登在《英国活动医学杂志》。钻研者们对以前的14项钻研...

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跑步添强免疫体系 每天要行动众久才收效?

跑步添强免疫体系 每天要行动众久才收效?

体育6月15日报道: 最新钻研发现,养成规律性行动的风气,比如每天坚持跑步,能够添强跑者的免疫体系功能。但是,过量的行动逆而会首到逆作用,慢性疲劳会降矮免疫体系功能。...

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戴口罩跑步益处众?试验首先通知你原形

戴口罩跑步益处众?试验首先通知你原形

体育7月3日报道: 受到新冠肺热疫情的影响,戴口罩的人数激添,跑者也不例表。有人说戴口罩跑步局限了气流,能够锻炼呼吸肌,挑高心率和中央体温等能不少益处,这是真的吗?...

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